Podczas upałów większość z nas myśli głównie o basenie, zimnych napojach, grillu na działce i wakacjach. To właśnie latem najczęściej sięgamy po owoce, które poza wyjątkowym, słodkim smakiem, posiadają również szereg składników odżywczych, czy witamin – niezwykle cennych dla naszego zdrowia.
Oto soki i syropy z owoców, które świetnie nawadniają organizm!
Nawadniające syropy owocowe
Naturalne syropy z owoców to świetny sposób na zaspokojenie pragnienia. Nawadnianie organizmu jest bardzo ważne, dlatego warto wybrać do tego syrop, który będzie świetnym dodatkiem do zwykłej wody. W przeciwieństwie do gotowych napojów, syropy pozwalają nam na dokładne dostosowanie intensywności smaków, na które mamy ochotę. Posiadając większy asortyment różnych syropów możemy tworzyć ciekawe, unikalne mieszanki, które zapewnią nam fantastyczne przeżycia.
- Syrop z pigwy – wyróżnia go na pewno specyficzny smak, który w połączeniu z wodą i świeżą miętą zapewni nam pyszny, bardzo nawadniający napój. Pigwa posiada mnóstwo witamin, lecz przede wszystkim liczy się w niej witamina C, której znajduje się w niej ponad 5 razy więcej niż w cytrusach. Ponadto ma on świetny wpływ na naszą odporność, pomaga w zwalczaniu kaszlu i objawów przeziębienia.
- Syrop aroniowy – kolejny syrop bogaty w różne witaminy, który aktywnie wspomaga odchudzanie poprzez zwiększenie naszej przemiany materii.
- Syrop z limonki – tego smaku raczej nikomu nie trzeba przedstawiać, słodki i lekko kwaskowaty syrop z limonki jest zdecydowanym ulubieńcem większości osób.
- Syrop z rabarbaru – syrop idealnie pasujący do deserów, gasi pragnienie i zapewnia dużo składników odżywczych, w tym najważniejsze witaminy
Nawadniające soki owocowe
Soki owocowe stanowią pyszną alternatywę dla wody z syropami, w praktyce będą również nieco zdrowsze. Jedynym minusem będzie tu większa cena, choć jest ona uzasadniona, szczególnie w przypadku bardziej nietypowych owoców, których pozyskanie wiąże się z wyższym kosztem.
- Sok z jagody kamczackiej – jagoda ta nie jest uprawiana na większą skalę, dlatego jej właściwości pozostają nieskalane przez sztuczne substancje wykorzystywane w masowej uprawie. Jest ceniona nie tylko przez właściwości nawadniające, ale i przez bogactwo mikroskładników oraz przeciwutleniaczy. Jej regularne przyjmowanie może wpłynąć korzystnie na nasz wzrok, układ odpornościowy, oraz – według niektórych źródeł – na długość naszego życia. Sok z jagody kamczackiej od eco&fit może służyć również jako syrop, ze względu na swój bardzo intensywny smak. Napój ten jest lekko kwaśnawy, wyraźnie słodki i orzeźwiający.
- Sok z aronii – sok ten jest raczej gorzki, zatem będzie stanowić dobre uzupełnienie deseru. Jej skład bardzo wspomaga organizm, badania potwierdzają skuteczne działania aronii w walce z udarem czy zawałem serca, ponadto pomaga zapobiegać cukrzycy.
- Sok z pomarańczy – sok zarówno z pomarańczy, jak i innych cytrusów jest bardzo popularny, możemy kupić go niemalże wszędzie, a jego efekty pozostają jednymi z najsilniejszych. Nie tylko wspomaga układ odpornościowy, ale również doskonale nas nawadnia.